8-Wochen Begleitung für Single MumsCollecting Me
Von "Ich existiere nur noch" zu "Ich lebe mein Leben – und es fühlt sich verdammt gut an".
Du funktionierst. Du managst. Du kriegst alles irgendwie hin. Aber du spürst: Da fehlt was. Du selbst.
8 Wochen, in denen du rausfindest, wer du bist — jenseits von Mama, Job und Autopilot.
zert. integraler Life & Business Coach
Trained Breathwork Practitioner
4+ Jahre im Coachingbusiness
10+ Jahre in Mitarbeiterführung
So funktioniert Collecting Me - ganz konkret:
8 Wochen. 6 Live-Sessions. 2 Integrationswochen.
Die Sessions:
75 Min Live via Zoom, nur du & ich. Flexibler Termin – abends um 20 Uhr wenn dein Kind schläft, oder zu einem anderen Zeitpunkt, der passt.
Die Integrationswochen (Woche 3 + 6):
Bewusst KEINE Session. Dein Körper braucht Zeit zum Verarbeiten. Du bekommst tägliche 3-Min Breathwork-Audios + Reflexionsfragen. Wenig tun, viel spüren.
Wöchentlicher Check-in:
Jede Woche schickst du mir eine Sprachnachricht – ich antworte dir ebenfalls per Voice. Du bist nicht alleine.
Zeitaufwand: 1 Session alle 2 Wochen (75 Min) + täglich 5-10 Min für Audios/Journaling
Kennst du das?
Du schaffst es irgendwie – Job, Kind, Haushalt – aber du spürst dich selbst nicht mehr
Abends sitzt du auf der Couch und denkst: "Ich halte das nicht mehr aus" – aber ändern? Wie denn?
Du zweifelst ständig: An dir als Mutter, an deinen Entscheidungen, daran, ob du das überhaupt schaffst
Du willst endlich Zeit für dich – aber weißt nicht mal mehr, WER du ohne die Rolle "Mama" bist
Du sehnst dich nach einem Leben, das sich gut anfühlt – aber jeder Versuch endet in Überforderung
Du bist wütend, traurig, einsam – und dann schämst du dich dafür, weil "andere schaffen das doch auch"
Dann habe ich gute Neuigkeiten für dich.
Es liegt nicht an dir, dass du dich immer noch so fühlst.
Du hast nichts falsch gemacht.
Du bist nicht "zu sensibel", nicht "nicht organisiert genug", nicht "zu schwach". Das Problem ist: Du hast jahrelang gelernt zu funktionieren statt zu leben.
Du wurdest konditioniert, erst das Außen zu fixen – mehr Geld verdienen, bessere Routinen entwickeln, das Kind besser erziehen, mehr Unterstützung organisieren – bevor du an dich denkst.
Aber ehrlich? Selbst wenn das alles da wäre – du würdest dich immer noch leer fühlen.
Weil das Problem nicht außen ist. Es ist innen.
Du hast verlernt:
Zu spüren, was DU brauchst (nicht nur, was dein Kind braucht)
Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen
Dir selbst zu vertrauen und Entscheidungen zu treffen
Dein Leben zu gestalten – statt nur zu reagieren
Und genau da setzt Collecting Me an.
Stell dir vor…
– du wachst morgens auf und denkst: "Ich freu mich auf heute" – nicht weil sich plötzlich alles verändert hat, sondern weil du dich mit dir verbunden fühlst. Du weißt, was du willst, was dir gut tut, wo deine Grenzen sind.
– du triffst Entscheidungen – und stehst dahinter – ohne stundenlang zu grübeln, ohne dich zu rechtfertigen, ohne dich schuldig zu fühlen. "Das ist meine Entscheidung. Und sie ist richtig für mich."
– du schaust dein Kind an und bist stolz auf dich – nicht weil du die "perfekte" Mama bist, sondern weil du authentisch bist. Weil dein Kind eine Mama hat, die zeigt: Man darf Gefühle haben. Man darf Grenzen setzen. Man darf sich an erste Stelle setzen.
– du lebst dein eigenes Leben – und organisierst nicht nur das deines Kindes – Du hast wieder Hobbys. Du triffst Freundinnen. Du machst Dinge, die dich nähren. Nicht irgendwann. Jetzt.
– du vertraust dir wieder selbst – Kein Selbstzweifel mehr. Kein "Bin ich egoistisch?". Kein "Schaffe ich das?". Du weißt: Ich bin genug. Ich kann das. Ich darf mir helfen lassen. Und ich verdiene ein gutes Leben.
Das ist jetzt für dich möglich mit Collecting Me
Erlebe in 8 Wochen, wie du aus dem Überlebensmodus rauskommst, wieder spürst, was du wirklich willst, und dein Leben nach deinen Regeln gestaltest – ohne dich weiter durchzuschleppen, alles alleine zu stemmen oder auf den "richtigen Zeitpunkt" zu warten.
Die 3 Phasen, die dich zurück zu dir bringen
PHASE 1 – AUFTAUEN (Woche 1-3)
"Ich darf aufhören zu funktionieren"
Du lernst, ehrlich hinzuschauen: Wo stehst du wirklich? Was fühlst du? Breathwork löst, was im Körper feststeckt. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem dein Nervensystem loslassen darf — ohne dass du im Alltag den Halt verlierst.
Dann: Integrationswoche. Dein Körper verarbeitet. Keine Session, nur tägliche 3-Min-Audios. Wenig tun, viel spüren.
→ Ergebnis: Du spürst wieder. Du weißt, was du fühlst – und das ist okay.
PHASE 2 – SPÜREN (Woche 4-6)
"Was will ich eigentlich?"
Jetzt wird's konkret: Das Energie-Spiel zeigt dir deine Muster. Du stellst deinen Alltag mit Gegenständen auf – und siehst plötzlich, was du im Kopf nie erkannt hättest. Tarot deckt auf, was dich wirklich festhält: Schuld, Angst vor Egoismus, alte Muster.
Dann wieder: Integrationswoche. Die Erkenntnis muss sacken. Hier passiert oft mehr als in den Sessions – weil du im Alltag plötzlich Dinge anders siehst.
→ Ergebnis: Du weißt, wer du bist und was du willst – ohne "eigentlich".
PHASE 3 – MUT (Woche 7-8)
"Ich traue mich"
Das Mut-Spiel: Du spielst die Version von dir, die sich traut. Die Grenzen setzt. Die für sich entscheidet. Dein Körper erlebt Mut – bevor dein Kopf es erlaubt. Oft der emotionale Wendepunkt des Programms.
Dann: Abschluss-Breathwork als Ritual. Tarot als Ausblick. Und zusammen definieren wir den mutigen Schritt, den du nach dem Programm gehst. Keine vage Hoffnung – eine Entscheidung.
→ Ergebnis: Du stehst zu dir. Du handelst. Du gestaltest dein Leben.
Collecting Me
Collecting Me
Was du bekommst:
6 x 75-Min Live-Sessions mit mir – Breathwork, Tarot, Energie-Spiel, Coaching. Jede zweite Woche via Zoom.
2 Integrationswochen – Tägliche 3-Min-Audios + Reflexionsfragen. Zeit zum Verarbeiten.
Wöchentlicher Sprachnachrichten-Check-in – Du schickst mir Voice, ich antworte dir. Du bist nicht alleine.
BONUS:
Breathwork-Audio-Bibliothek – Für den Alltag: "Wenn alles zu viel ist", "Vor schwierigen Gesprächen", "Abends runterfahren". Du behältst sie für immer.
Und das ALLES FÜR € 569,- (Wert: >1.200€)
Ratenzahlung möglich: 3 x € 200
Was passiert nach den 8 Wochen?
In Woche 8 definieren wir zusammen den EINEN konkreten Schritt, den du nach dem Programm gehst. Kein vager Wunsch ("Ich will mehr für mich tun") – sondern eine klare Entscheidung.
So kann das aussehen:
"Ich hab meinem Ex gesagt: Du holst unser Kind pünktlich ab. Keine Ausreden mehr. Und wenn du zu spät kommst, fahre ich mit meiner Tochter los."
"Ich hab bei meiner Chefin um 2 Homeoffice-Tage pro Woche gebeten. Ich hab gedacht, sie lehnt ab – aber sie hat Ja gesagt. Ich hätte nie gefragt."
"Ich bin zum ersten Mal seit 3 Jahren wieder ausgegangen – ohne mein Kind. Ohne schlechtes Gewissen. Ich hab meiner Mutter gesagt: 'Du passt heute auf. Ich gehe tanzen.'"
"Ich hab eine Therapie angefangen. Ich hab mir jahrelang gesagt 'Ich schaff das alleine' – aber jetzt verstehe ich: Hilfe annehmen ist keine Schwäche."
"Ich hab meine Arbeitszeit auf 30 Stunden reduziert. Weniger Geld, ja. Aber ich kann wieder atmen."
"Ich hab das erste Mal zu meinen Eltern gesagt: 'Nein, dieses Wochenende kommen wir nicht. Wir bleiben zu Hause.' Punkt."
Dein Schritt wird anders aussehen – weil du anders bist. Aber er wird konkret sein. Und du wirst ihn gehen.
Warum ich COLLECTING ME entwickelt habe
Ich wurde alleinerziehend, als meine Tochter 7 Monate alt war. Die ersten Monate waren harte Krise. Überleben.
Dann kam meine Tochter in die Kita und ich fing wieder an zu arbeiten. Und ich kriegte es irgendwie hin: Kind zur Kita bringen, zur Arbeit gehen, Haushalt, Papierkram. Aber es hat mich alles gekostet. Ich war richtig richtig erschöpft. Depressiv. Ich funktionierte nur noch, weil ich mich zwang.
Alle sagten: "Du machst das toll." Aber ich saß abends auf der Couch und dachte: "Ich halte das nicht mehr aus."
Ich hatte schon Tools: Coaching-Ausbildung, Tarot seit Jahren, Therapie. Aber ich blieb stecken in diesem "Ich schaffe es – aber ich leide dabei"-Modus.
Es hat lange gedauert, bis ich da rausgekommen bin. Und zwar nicht durch einen einzigen Durchbruch – sondern durch einen Prozess:
Ich musste mir eingestehen, wie es mir wirklich ging. Nicht "Ich schaffe das schon", sondern: "Mir geht's richtig schlecht."
Ich musste lernen, zu fühlen statt zu funktionieren. Breathwork hat mir dabei geholfen.
Ich musste herausfinden, was ICH will – nicht was meine Eltern wollen, nicht was "man als gute Mutter tut", nicht was gesellschaftlich erwartet wird.
Ich musste Grenzen setzen lernen – ohne mich schuldig zu fühlen.
Ich musste mir selbst vertrauen lernen – meinen Entscheidungen, meiner Intuition, meinem Weg.
Das war kein linearer Prozess. Es war chaotisch. Es war schmerzhaft. Es hat gedauert.
Aber heute? Heute lebe ich mein Leben. Ich bin alleinerziehend – und es ist nicht immer leicht. Aber ich leide nicht mehr dabei. Ich gestalte. Ich entscheide. Ich bin bei mir.
Collecting Me ist der Prozess, den ich mir damals gewünscht hätte. Damit du nicht Jahre brauchst, um die ersten Schritte zu gehen. Sondern 8 Wochen.
WIE ICH BEGLEITE
In meiner Arbeit halte ich einen sicheren Raum auf drei Ebenen: mental, emotional, körperlich.
Das bedeutet:
Mental: Wir schauen ehrlich hin. Was willst du wirklich? Was hält dich zurück? Was brauchst du jetzt?
Emotional: Du darfst alles fühlen – Wut, Trauer, Angst, Leere. Ohne Bewertung. Ohne "Das darfst du nicht fühlen."
Körperlich: Dein Nervensystem darf runterkommen. Nicht nur im Kopf verstehen, sondern im Körper spüren.
Ich arbeite nicht mit "Du musst nur positiv denken" oder "Manifestiere dir dein Traumleben".
Sondern mit: Ehrlichkeit. Tiefe. Verantwortung.
Wir springen nicht über deine Gefühle hinweg. Wir gehen durch sie durch.
Wir optimieren dich nicht. Wir bringen dich zurück zu dir.
Ergebnis:
Klarheit im Kopf. Vertrauen im Herzen. Stärke im Körper. Entscheidungen, die sich richtig anfühlen – nicht weil du "solltest", sondern weil du willst.
Feedback
COLLECTING ME ist perfekt für dich, wenn…
✓ Du funktionierst seit Monaten – aber du lebst nicht. Du willst endlich wieder spüren, wer du bist
✓ Du bist bereit, ehrlich mit dir zu sein – auch wenn's wehtut
✓ Du willst nicht mehr nur reagieren – sondern dein Leben aktiv gestalten
✓ Du bist bereit, Verantwortung zu übernehmen – für deine Gefühle, deine Entscheidungen, dein Leben
✓ Du willst spirituelle Tiefe, aber bodenständig – kein Esoterik-Geschwurbel
✓ Du bist bereit, 8 Wochen in dich zu investieren – Zeit, Geld, Energie
COLLECTING ME ist nicht für dich, wenn…
✗ du erwartest, dass ich dir sage, was du tun sollst – ich begleite dich, aber du triffst deine Entscheidungen
✗ du eine schnelle Lösung suchst – Transformation braucht Zeit und Commitment
✗ du nicht bereit bist, hinzuschauen – wir gehen in die Tiefe, nicht an der Oberfläche
✗ du hoffst, dass ich dich "repariere" – du bist nicht kaputt. Du bist nur von dir getrennt
FAQs zu COllecting Me
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Das Energie-Spiel ist wie eine Aufstellung – nur spielerischer. Du nimmst Gegenstände aus deiner Wohnung (Tasse, Buch, Stuhl) und stellst sie für Themen deines Lebens auf: Kind, Ex, Arbeit, du selbst.
Plötzlich SIEHST du Muster, die du im Kopf nie erkannt hättest:
"Oh, ich stehe immer im Hintergrund."
"Mein Kind ist weiter weg von mir als mein Ex."
"Ich habe keinen eigenen Platz in diesem Raum."In Woche 7 spielst du dann die mutige Version: Wie sieht der Raum aus, wenn DU in der Mitte stehst? Dein Körper erlebt es – bevor dein Kopf es erlaubt.
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Weil echte Transformation Zeit braucht – nicht "Zeit zum Reden", sondern Zeit zum Verarbeiten im Körper.
Nach intensivem Breathwork (Woche 2) und nach den Erkenntnissen aus dem Energie-Spiel (Woche 5) braucht dein Nervensystem Raum. Keine Sessions. Keine Aufgaben. Nur tägliche Audios und Reflexion.
Du gehst nicht nach 8 Wochen direkt zurück in alte Muster, weil du nie Zeit hattest zu integrieren. Du gehst mit einem Fundament raus – das trägt.
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Woche 1 – Ankommen: Tarot + sanftes Breathwork. Wo stehst du wirklich? Erste Standortbestimmung.
Woche 2 – Auftauen: Intensives Breathwork. Hier darf raus, was du seit Monaten wegdrückst. Plane nach dieser Session 1-2 Stunden Ruhe ein.
Woche 3 – Integrationswoche: Kein Call. Tägliche 3-Min-Audios + Reflexion. Dein Körper verarbeitet.
Woche 4 – Dein inneres Bild: Erstes Energie-Spiel. Du stellst deinen Alltag mit Gegenständen auf und siehst deine Muster.
Woche 5 – Blinde Flecken: Tarot + Coaching. Hier kommt das eigentliche Thema: Schuld, Angst, alte Muster.
Woche 6 – Integrationswoche: Wieder kein Call. Die Erkenntnisse setzen sich im Alltag.
Woche 7 – Mut-Spiel: Du spielst die mutige Version von dir. Dein Körper erlebt, wie sich Veränderung anfühlt.
Woche 8 – Abschluss: Breathwork-Ritual + Tarot. Wir definieren deinen EINEN mutigen Schritt.
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In den Session-Wochen (1, 2, 4, 5, 7, 8) hast du eine 75-minütige Session mit mir. Dazu kommen 5-10 Minuten täglich für Breathwork-Audios oder Journaling. In den Integrationswochen (3 + 6) sind es nur die täglichen 3-Minuten-Audios plus eine kurze Reflexionsfrage.
Insgesamt: ca. 1,5-2 Stunden pro Woche in Session-Wochen, 30-45 Minuten in Integrationswochen.
Wichtig: Diese Zeit ist keine "Extra-Belastung" – es ist Zeit FÜR DICH.
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Das Leben passiert. Ich verstehe das. Wir können Sessions verschieben. Aber: Das Programm funktioniert am besten, wenn du dabei bleibst. Also plane dir diese 8 Wochen wirklich ein.
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Ich verstehe die Skepsis. Vielen geht das so.
Tarot ist für mich kein "Die Karten sagen dir, was du tun sollst"-Hokuspokus. Sondern ein Spiegel. Die Karten zeigen dir, was in dir ist – was du schon weißt, aber vielleicht verdrängst.
Es geht nicht um Zukunftsvorhersage. Es geht um Selbstreflexion. Die Karten stellen Fragen. Du gibst die Antworten.
Wenn du skeptisch bist: Probier's aus. Du wirst überrascht sein.
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Ja! Du brauchst keine Vorkenntnisse. Ich leite dich Schritt für Schritt an. Die meisten Frauen, die zu mir kommen, haben noch nie Breathwork gemacht – und sind überrascht, wie kraftvoll es ist.
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Ja! Collecting Me ersetzt keine Therapie – es ergänzt sie. Viele meiner Klientinnen sind parallel in Therapie. Wichtig ist: Du solltest stabil genug sein, um aktiv am Programm teilzunehmen. Wenn du unsicher bist, lass uns im Kennenlerngespräch darüber sprechen.
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Collecting Me findet komplett online via Zoom statt. Du brauchst:
Einen ruhigen Raum, in dem du ungestört bist
Etwas zum Hinlegen für die Breathwork Sessions (Bett, Yogamatte)
Ein paar Alltagsgegenstände für das Energie-Spiel (Tasse, Buch, Stuhl)
Kopfhörer
Eine stabile Internetverbindung
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Wir finden gemeinsam einen Termin, der für dich passt. Die meisten alleinerziehenden Mütter bevorzugen abends um 20 Uhr (wenn das Kind schläft) oder am Wochenende. Wir buchen die Termine flexibel – du bist nicht an feste Zeiten gebunden.
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Nach Woche 8 hast du deinen mutigen Schritt definiert und gehst ihn. Du behältst alle Breathwork-Audios und Materialien für immer. Wenn du möchtest, kannst du danach ins "Collecting Me Deep Dive" (3 Monate) einsteigen – aber das ist optional.
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Ja! Du kannst in 3 Raten à € 200,- zahlen. Wir klären die Details im Kennenlerngespräch.
Hör auf, durchzuhalten. Fang an, zu leben.
Falls du alleinerziehende Mutter bist und seit Monaten denkst: "So kann es nicht weitergehen"...
Falls du funktionierst – aber nicht lebst...
Falls du dir wünschst: "Ich will endlich wieder ICH sein. Nicht nur Mama. Nicht nur Funktioniermaschine. Sondern ICH."
... dann ist jetzt der Moment.
Ich lade dich herzlich zu Collecting Me ein, damit wir gemeinsam deinen Weg raus aus dem Überlebensmodus gehen.
Du musst nicht weiter alleine durchhalten.
Du musst nicht weiter zweifeln, grübeln, dich zwingen.
Du darfst Unterstützung annehmen. Du darfst dir helfen lassen.
Und du darfst endlich wieder leben.
Collecting Me ist dein Weg zurück zu dir.
Wenn du genau das willst, dann buch dir jetzt deine Session bequem über Calendly.